正常嬰幼兒飲食五忌

　　對于正常的嬰幼兒，只要適當注意科學喂養(yǎng)，一般不會產(chǎn)生營養(yǎng)性疾患。但對于嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：
) J  _4 e- V8 D9 J) z% _9 X　　一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
" @* i, @' ^' x* P* W　　二忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。
　　如果能根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調(diào)時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
. z& ^% A6 g" B8 x# G1 u　　三忌飲食單調(diào)。嬰幼兒對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進孩子的食欲，又可達到平衡膳食的目的。
　　四忌盲目食用強化食品。當前，市場上供應的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量。
' U9 X5 s; `+ i  F; C6 }/ C+ J　　如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長應征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖姟?font class="jammer">- @- i! Y+ B# P
　　五忌強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當孩子不愿吃時，不要強填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，否則，孩子聽膩了就會產(chǎn)生逆反心理，過于強求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。

2 Y6 k3 B+ u2 q  Y  `+ ~% i& ~

這么強,支持樓主，佩服
1 Z2 a. B8 S6 ]" P& F' K




& e1 q4 n5 I% @" s& t
' ?3 o. f1 n8 I' D6 r) y9 s% C$ Y
  U% h6 B2 k0 E  [

8 U6 M& O  S8 u+ h: J6 g% i

# V! U& c' V/ V* `1 N, M; E6 U" x3 @
變形計 百度影音 http://www.weiguan.cc/detail/55401.html

很不錯的啊



) R7 q- E/ r# |& j) p+ w
7 y% c$ u2 E: U! \" j4 f

" K7 C, h! U' A' t

' `7 n4 R7 m0 v4 N7 X7 M


! W, [% N; s  S, L
+ K# w. J+ B5 S' R5 V圣王
. B8 E/ {4 h& G一等家丁