亚洲色一色噜一噜噜噜_在线国产精品一区二区_91国自产拍 精品_国产伦三级一区二区

  • <object id="nlumt"><tt id="nlumt"><pre id="nlumt"></pre></tt></object>
    <legend id="nlumt"><mark id="nlumt"></mark></legend>
    <pre id="nlumt"><tt id="nlumt"><rt id="nlumt"></rt></tt></pre>

    <bdo id="nlumt"><delect id="nlumt"></delect></bdo>

       找回密碼
       注冊

      QQ登錄

      只需一步,快速開始

      效果最差的五種減肥法

      [復制鏈接]
      1#
      發(fā)表于 2009-5-17 19:35:11 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      效果最差的五種減肥法
      . p' S1 K% ^- Q8 P" A1 ]- o0 y
      減肥成風,有太多的奇跡般的減肥餐,都標榜著能讓人在最短的時間內(nèi)達到最意想不到的效果。不能否認在初期有很多都能看得到成效,但是從長遠來看是不利的。
        f/ Y8 T7 g7 |! n) R' A! H1.提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯,素食減肥法,低碳水化合物減肥法等)) W  G" ]$ A  c$ u1 o$ }& U6 k
        人都要吃各種各樣的食物才能提供給人體足夠的營養(yǎng)??刂骑嬍吃谀撤N食物或某類食物,確實能讓人在減肥計劃開始實行的時候瘦下來,可是關鍵問題是能堅持多久,一個人能堅持只喝白菜湯多長時間?一旦身體達到極限之后,反而會很狂熱地想吃其他食物。
        d$ Z$ S. T( B2.排毒減肥法(什么給腸子洗個澡,給肝臟排毒等)" E( I5 X' T! ~5 y4 c' Y! B
        這些所謂的排毒減肥法是沒有任何科學根據(jù)的。人體器官,像肝臟、腎臟、免疫系統(tǒng),都會自發(fā)地排出體內(nèi)的毒素,所以這些所謂排毒減肥法是沒有必要的。2 g/ R  t! p$ O! g5 u$ O
      3.有魔力食物等的減肥餐(苦橙、綠茶、蘋果醋等)
      & d( `4 S" Y2 a1 U/ ?% u! }- F  減肥者都希望能找到某些魔力食物或減肥藥可以輕松減肥,可惜的是沒有任何一種食物能有這樣神奇的效果。不要再花錢去買什么藥物了,這些藥經(jīng)常都是含有所謂的可以助消耗的酶,人體本身需要新陳代謝,能制造出人體真正所需的酶。不要弄巧成拙。
      % G3 d! }; r" V3 w& Y0 k9 I4.絕食或是低熱量飲食法(素食法.、禁食法)+ ~+ ]2 C$ y' T( m! n8 O2 T: ?0 O
        絕食一兩天還無所謂,但是想通過絕食來減肥絕對是不可行的。如果身體攝入的熱量不夠,那么身體就會自發(fā)地調(diào)節(jié)新陳代謝系統(tǒng),會把更多的能量儲存起來備用,于是等到恢復正常飲食后,新陳代謝卻沒有調(diào)節(jié)過來,能量繼續(xù)以脂肪的形式儲存起來。
      4 w6 E; R; Y$ |* n  b4 ~& `  低熱量減肥餐據(jù)說能讓人每周減輕0.5磅至一磅,這是完全不現(xiàn)實的。任何時候看到能讓人在短時間內(nèi)減輕5磅、10磅、15磅甚至更多的時候,都是可疑的。
      您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

      本版積分規(guī)則

      QQ|本地廣告聯(lián)系: QQ:905790666 TEL:13176190456|Archiver|手機版|小黑屋|汶上信息港 ( 魯ICP備19052200號-1 )

      GMT+8, 2025-7-3 17:50

      Powered by Discuz! X3.5

      © 2001-2025 Discuz! Team.

      快速回復 返回頂部 返回列表