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減輕生活壓力的10個小妙招：

      

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發(fā)表于 2010-8-6 20:54:13
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減輕生活壓力的10個小妙招：
      
9 M8 h8 K0 l* k8 L) n/ ]1.保持樂觀；2.學會接受我們無法改變的事實；1 l, m; V6 O* O; H4 }; {" z
      
3.自信而不自大；4.學習和掌握休閑技術(shù)7 d: v, T  q, Q, L* N& b- A- f
      
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
      
. ?) G" Z* P* Z" F* ?3 ?+ L7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
      
( I; P2 a8 o. g  B9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學會合理管理時間。
      


      

      

      


      

      

      


      

      


      
    
      
    
    
    
      		

      

      

      




      

      



      

      

      

      



      






      






      



      

      

      

      








      

      

      


      

      
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