記憶的原則：

1、 記你最想記的。強烈的意愿會讓你記得牢，記得準(zhǔn)。

2、 記你應(yīng)該記的。

現(xiàn)在有不少記憶法，走向了一個歧途，有人在展示如何正背倒背抽背一首長詩，有人在背圓周率后面多少多少百位，請問，你在哪一次考試當(dāng)中考過這個內(nèi)容，在哪一次的日常應(yīng)用中應(yīng)用到這個內(nèi)容，我想也就只有在展示賣弄的時候才用得上吧，嘩眾取寵沒有必要。而且重要的是記憶是重要的，但要想在學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中獲得成功。僅憑記憶是不夠的。

3、 記你能夠應(yīng)用的。

實用是你記憶的理由，記憶就是為了用，即使是為了提高一些素養(yǎng)，到最后也是為了用。用會激起你強烈的動機，有動機才會有好的記憶效果。

4、 記你有興趣的。

經(jīng)常有人跟我說記憶不好，其實我曾經(jīng)也是這樣，但是后來我發(fā)現(xiàn)，只要我非常感興趣的，我記得非常好。各位，你們能夠一字不差背下長長的歌詞？你能否記得你最喜歡的球星復(fù)雜的記錄。

記憶原理：

1、 最基本的原理――重復(fù)

10遍能記住的，我們說他腦子有病，我們叫神經(jīng)病，重復(fù)100遍能記住的，是天才，重復(fù)1000遍能記住的，是你我這樣的偉大的普通人。

2、 最需要的條件――自信

人生是心理學(xué)的游戲。我們剛看過世界杯，在世界杯中，在踢點球的時候，我們知道要找什么樣的人去踢？沒錯，要讓技術(shù)好，心理素質(zhì)好的，這樣的話，一旦罰進，會給后面的人強大的自信。生活中，電視里，因為自信成功的例子比比皆是，因為沒有自信而失敗的例子也是隨處可見。因此人一定要有自信。如何培訓(xùn)自信？我們會有專門的課程來講解。

3、 催化劉――興趣

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們對某件事情非常感興趣的時候，人們會更專心研究于此，注意力會高度集中，記憶也變得非常容易和持久。想一想，你是不是對你年少時的朋友記得一清二楚，是不是能夠隨口說出你喜歡的球隊球員的名字，甚至一些更加復(fù)雜的信息。所以興趣是最好的老師，它能催化你的記憶。

4、 最持久的能力――想象

人的右腦是高速記憶區(qū)，利用想象是實現(xiàn)右腦高速記憶的辦法。所以要多想像，靈活想象。

5、 聯(lián)想原理

事物有聯(lián)系的時候，記憶就能實現(xiàn)掛接。利用聯(lián)想把有關(guān)系沒關(guān)系的事情組合在一起，讓記憶變得更容易。

6、 夸張原理

越是離奇，離譜，讓人忍俊不禁的夸張越能夠?qū)崿F(xiàn)高速記憶的目的。

7、 多感官參與原理

用眼看，用耳聽，用鼻子聞，用手摸，用嘴說。多感官的參與使學(xué)習(xí)，使記憶在你腦海中，在你身體里留下深刻的印象。

8、 色彩原理

我們都會做夢，那么大家告訴我，夢中有沒有顏色？

不同的顏色帶給人的感覺是不一樣的，利用好顏色同樣可以給我們記憶帶來幫助。

9、 動感原理：強烈運動，動感十足的場景也會讓我們記憶深刻。

10、 影像化原理：

看到的往往更能記得久。而且人類的右大腦是高速記憶區(qū)，也是憑借記憶影像化的內(nèi)容來工作的，現(xiàn)在有很多開發(fā)右大腦的方法，其它就是應(yīng)用了影像化原理。

11、 專注原理

12、 放松原理

13、 簡要原理

14、 集中突破原理（集中營）

大家有沒有看過，北京電視臺部曾經(jīng)有一個欄目叫夢想成真。當(dāng)然，當(dāng)時有很多欄目與之配合。在夢想成真節(jié)目里，有一個內(nèi)容就是布置給參與者一個任務(wù)。這是個高難動作，必須在一周之內(nèi)完成。比如豎著拍子掂乒乓球，或者記下世界上所有國家的國旗等，這些節(jié)目讓你在７天之內(nèi)挑戰(zhàn)極限。這就是集中突破的方法。

15、 印象深刻原理

16、 歸納分類原理

17、 研究學(xué)習(xí)原理：

自身研究體驗的學(xué)習(xí)方式能夠有力強化記憶。

另外還有下面的學(xué)習(xí)策略供大家參考，這是國內(nèi)知名電話行銷專家劉景闌老師在某次演講會上透露的。

1、 用眼睛看

2、 用耳朵聽

3、 用嘴說

4、 用身體感應(yīng)

5、 用頭腦經(jīng)驗

6、 深呼吸1：4：2

7、 用手寫

8、 聯(lián)想

9、 放松