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標(biāo)題: 正常嬰幼兒飲食五忌 [打印本頁]
      

      
作者: love2011home    時(shí)間: 2011-5-27 10:19
      
標(biāo)題: 正常嬰幼兒飲食五忌
      　　對(duì)于正常的嬰幼兒，只要適當(dāng)注意科學(xué)喂養(yǎng)，一般不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)性疾患。但對(duì)于嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：
      
/ A5 P7 }% ^9 S- z" ^) T) M　　一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。8 _3 P( m" w9 `3 ^; E
      
　　二忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，習(xí)慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實(shí)，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。' a# O5 v5 Y1 \: G0 F
      
　　如果能根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，烹調(diào)時(shí)做到細(xì)、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長(zhǎng)齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會(huì)將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。) I7 i& I) E+ L# T* }- |$ n. T; [
      
　　三忌飲食單調(diào)。嬰幼兒對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。這樣，既可以增進(jìn)孩子的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。
      
" ?+ ~7 {2 O8 |6 |# Q. V　　四忌盲目食用強(qiáng)化食品。當(dāng)前，市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強(qiáng)化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強(qiáng)化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。
      
# R; M1 Q$ F0 s3 x$ k　　如遇幾種食品中強(qiáng)化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對(duì)嬰幼兒有害。必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖姟?font class="jammer">; p. e$ F, D* q3 ~- x' J7 ~: z: l
      
　　五忌強(qiáng)填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當(dāng)孩子不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長(zhǎng)得更好。家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，否則，孩子聽膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
      
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作者: sbqpq    時(shí)間: 2012-6-4 22:44
      
這么強(qiáng),支持樓主，佩服# f8 f6 I! o0 [6 c, R( p
      

      
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作者: 范玉定    時(shí)間: 2013-1-25 22:22
      
很不錯(cuò)的啊3 _. M* T% h* |! T1 e/ W2 G
      
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一等家丁      




      

      

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