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標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽十月須知 [打印本頁]
      

      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:21
      
標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽十月須知
      準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第一個(gè)月! h3 u8 w' B- _" i: `
      
% c4 @7 ^  U1 H5 ]6 O
      
◎　妊娠第一個(gè)月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時(shí)間。
      
( L5 U4 [- c' M& C+ X6 I; F" A: k) h# N6 K; ~
      
      % K& X0 X) `. P& k& v4 [2 M. v# f
      
◎　生理特點(diǎn):: X) v' v! _& F
      

      
& y, _4 G9 n) k8 o$ R3 ?
      
$ ?* p  N7 k, M2 N6 Y; R, |1 q如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天,妊娠第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天,分裂成細(xì)胞團(tuán)的精卵沿著輸卵管到達(dá)子宮。第三周,細(xì)胞團(tuán)脫去外膜,為著床作準(zhǔn)備。第四周,胚胞已牢固地種植入子宮里。 7 b4 `- y9 Q$ z7 E+ h1 b1 m& x
      
      / R& R% R. f' ]4 {
      
妊娠三至妊娠第一個(gè)月四周,稱為胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,狀如小海馬。
      
" a+ V$ W% [+ w+ W* Z) N4 k' ^+ R: U7 X% e" `* l* e( l/ J; l
      

      
$ l6 C$ N2 T$ w1 P1 c- O% U◎　孕婦須知:8 d& |1 b. S6 c
      

      
1 O- m0 E1 c  V7 _
      
/ u7 e% H6 T8 E' y3 ?4 E2 Q在妊娠第一個(gè)月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。 
      
9 R- q% F7 ~$ j6 h. X- f0 P4 m      & ]! M' t9 u; i8 U6 H+ }
      
第一個(gè)月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時(shí)期,此時(shí)一旦遇到有害物質(zhì),這些組織和器官的細(xì)胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。 / g" v: u" ~5 R1 N5 @, h
      

      
/ E' R( {8 m; _0 }9 `! _0 a不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。 
      
! ~0 j/ G3 G4 v+ _, l# N$ }
      
/ L9 B9 s$ C2 B0 y6 G3 C+ N- P6 ^遠(yuǎn)離電磁污染,聽音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候,孕婦不要睡電熱毯,因?yàn)樗梢援a(chǎn)生電磁場(chǎng),對(duì)孕婦和胎兒存在危害。 ' r, L; _% h1 m' o& t% E. j
      

      
1 F0 }1 P; _. M3 ^7 [5 T8 Y  A避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水。 : M% n& J' K+ D6 T  n2 E5 S
      

      
2 I- l1 j6 h  J" k# E. H. M洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。 $ l' v# Q2 l, q/ V4 C
      

      
! P" v6 ]% x  t; I5 m你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等時(shí)一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。 
      
8 {  w$ S/ Q' V      7 M( H/ c" k! v( h1 \$ t4 b* F
      
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。 
      
9 N# y8 X' K: [8 Q6 l* C      ( j9 t) ^8 M! e" s1 y
      
妊娠第一個(gè)月,寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不挑食,不偏食,保持營養(yǎng)平衡。9 ]1 j" m. B. w2 P% l
      

      
+ Y$ b( f/ \- P  J, P# _
      
2 C! s5 X: U6 Z, t% z4 d" m◎中都妞丫友情提示:
      
  {9 H1 o# ^+ }7 k$ o3 B8 \! g* C( Q
      

      
+ x! w5 N. X. _在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補(bǔ)充葉酸,它將最大限度地保護(hù)受精卵不發(fā)生畸形。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:22
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第二個(gè)月
      
9 S; ?5 @3 r5 c 1 q( U6 `, z2 s- H) N, S2 t# w( k
      
◎　生理特點(diǎn):
      
& G: C  T$ A/ p$ p0 w/ L0 a2 r8 m( G6 |$ l5 y
      

      
+ ?6 m0 V+ f0 B' O$ V7 W7 Y2 D0 u
      
5 p' k+ h- l  R  a4 b
      
7 V' G1 F, F  S; d& E) z% z在妊娠第二個(gè)月（5-8周）,胚芽發(fā)育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期。+ F. p+ j+ }1 [4 _7 D$ |
      
6 e3 p2 h: y' k6 R
      

      
2 K7 @: k8 e$ V, _9 ]' @! G9 t* M, V0 _8 Q& O+ S
      
! L# T6 U8 y0 r; H8 B: y/ J
      
在妊娠第5周時(shí),胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會(huì)發(fā)育成腦和脊柱。
      
: ]+ ^: }) I* H" ~' |0 I
      
- [( P: M) }5 _) x2 }( d; |
      
, I5 \! n+ ?$ t; B* u; v# u7 i
      
5 ]3 \7 d4 X9 K妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。" M6 O1 O. A6 k$ G; V6 R. x3 @
      
  F9 e. o( O+ y
      

      
* Z6 z% r" Q2 `. v6 f. A" r6 O. w; k' y9 o  W- F
      
2 P; ]$ n) G' [- u+ y7 ~5 V  ]/ |
      
◎　孕婦須知:
      
0 [5 ?8 W% r1 y( K6 H) o2 C- b" D
      
6 T6 u- n% R, A5 a* _" f3 G) q
      
/ y1 }) N7 r' }  C$ ?0 m
      
0 P% R) [" \+ @, h( p4 n" d2 T' I! O# b/ P5 k7 b5 H, e' g
      
第5周后,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。
      
! _$ t: z; x3 I& ?: I' d
      
8 [5 r/ c+ M- l0 a
      
/ f. o: Z/ c4 b+ D! y$ U6 g/ a2 F9 p/ z8 i' n! h2 D7 i
      
如果你月經(jīng)過期7天,就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。
      
+ O$ ^5 o/ W, e/ i% s; z  }. q0 D4 c9 q! Q4 L- G& k/ a
      
+ h. p) a3 j! z4 A. e, H6 U
      

      
$ }- E7 a* _1 a) p+ I+ L3 X$ w0 O4 F) }  q; A- H
      
早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無反應(yīng)。
      
4 \7 K5 E" \& Y/ G
      
$ @: _  _4 r1 r8 w; m/ u- ~
      
' c9 a" |9 [( p( N, B
      
2 ^) c0 t4 Q1 o) b1 P
      
3 T% {2 X5 w/ `# e. P妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞?dòng)蜔熁虍愇?。這些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會(huì)自然消失。- [6 W* D# u: s9 S& c) F- C2 {6 e  v
      

      
, p, ~7 h7 p: }7 I
      
. c) g" ?$ W& o! n6 ]+ E- I! W+ e/ d2 @) [& V
      
% V# O6 e5 q4 n6 v  S& G: C6 U4 c
      
每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。9 f) o% ]5 s+ r+ V* m+ g
      
0 D1 K4 `$ `4 Y: ^
      
! y0 q; a) W2 m( c
      
8 s4 M) x6 S  D- G
      
保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。; E5 _; P) ~0 P  F% q9 M! I
      

      
( i$ a: f& G4 `% z+ M
      
' d& I* n# _& Q' h
      
6 }0 u# ]3 |4 Z
      
; k% V* K: D- D0 a精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。1 L+ y) b4 w( R5 k' M
      
$ p  O& C" w, y4 v  k+ E0 c4 j) ?
      

      
. C1 J: L9 \! K! W, U9 B" [1 M
      
在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。
      
3 t' c- o- h8 J6 X  w  a
      
6 e% r3 r2 t: E7 ?" N, z4 f, i* Z
      
; b% F- e. I: T$ K
      
8 q9 ]( Y' j5 }9 |* g0 X) }# E) }" c. E
      
注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。3 S* B5 S% T; V( L
      

      
( O8 ], W+ D7 T' d5 d
      
/ m) S  V6 a% {- H- |5 }4 T" h7 C& _6 I" S
      
這一時(shí)期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動(dòng)作。
      
! h# t- U1 \) [9 K8 W4 c: I/ [( u
      
9 X* `1 n+ N5 @$ P1 J) H
      
7 N+ u" B& [1 v0 \: j
      
8 J' T# ]5 l2 o: m; O) o0 I9 O
      
◎中都妞丫友情提示:
      
# d& L/ C' h# @/ q4 \4 F8 z1 p$ v9 Q# Q1 n- M
      

      
7 v' ?/ I7 t: f' b1 u' |* x! h! C. l# J9 ^- a
      

      
. w6 H) c+ W" W戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng),少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子,使妻子保持一個(gè)好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:24
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第三個(gè)月
      
. r& w+ U$ Z$ e; q( o  z : i2 _+ P  Z' {
      
◎　生理特點(diǎn):
      
0 C& G* i& N* Y
      
: t9 J* w' a% l) [8 H) f  L
      
& t6 B' c6 x1 }( j# Y4 e妊娠第三個(gè)月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。 
      
2 \6 g5 G1 D+ Y0 \. c      3 R5 d% H5 ?# h
      
到第十周,胚胎期結(jié)束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。
      
- W( ^" O' H! }! D4 b- ]/ k& I0 o/ r4 Y5 N, s
      

      
: ^# z+ y" A- I( L( {胎兒的身體每天長一毫米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長了。 9 ?. D$ b; E( u
      

      
1 V$ b2 Y# [) r$ `9 w; w; T第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同時(shí)增大的子宮壓迫膀胱底部,會(huì)引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進(jìn)入腹腔,對(duì)膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)。& V( M6 u! ~! c% r
      

      
4 D, h' ~9 r4 Q  q
      
% N0 n4 t' d  N$ O1 b9 l. `6 p◎　孕婦須知:  W+ |! h3 y- g) @0 i, v8 D
      
: t% ?. A: w# G( I7 f! S
      
      2 P" p% X  Y4 d3 v: f
      
本月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。 5 |9 h7 w% l; m2 D8 K7 Z  v
      
      ! x% d" a5 z% N
      
如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。* ?3 U: u( ~: i, \$ z3 t2 i
      

      
* f: B: J5 T1 L$ Z& k: u- B7 g% z      . U, ?) |, F5 c+ O
      
如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效 
      
1 T4 g" @: P9 u7 L9 C
      
0 D% W6 s+ T0 m, \8 u3 K7 Q" I　如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。( Y: E: c' o" r; |
      

      
) H, s( a* S5 f      ( N/ o  w; E0 e/ Q# F- N! v& W
      
要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。 ! i8 \  _1 f) Z
      

      
" ^2 G3 E5 n. y在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。' o% a$ X. z* J  C+ y5 _9 C& N4 ~5 h
      

      
, i: C  c/ a' i( y# j- K      $ s5 |$ F5 `+ t
      
溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。 ( t$ J% L# Y  _- p1 K
      

      
  ^. T6 o/ d0 H0 e1 e2 y4 R8 ^蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。
      
% x. d, f9 W7 F) ^# E4 }! C% T; W* p0 X! A& y. ~9 ]6 [
      
      9 e0 S3 ~* a( Z& p6 b& s! f8 w
      
◎　中都妞丫善意提示:$ U" p0 W% v! ]; Z
      

      
$ N6 d' n5 ^9 b      / B0 |" Z* L  c, Z8 Y) Y, Y; X
      
葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。 
      
0 I. C+ r. ^0 V% y5 Y" N9 w" _2 C
      
8 C% E. z! q  W: G2 v* ~9 I本月末,你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院或汶上婦幼保健醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊(cè),以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:26
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第四個(gè)月7 o3 v* o6 y+ x
      
- `, S$ P' e* K; K( z) h; k
      
◎　生理特點(diǎn):
      
) h$ b( v7 p) s$ Y
      
0 ^8 Y# T+ y1 M1 ~( M, H% p) K) \
      
妊娠第四個(gè)月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。此時(shí)胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。 # p) W0 ~9 w0 v7 `) R$ W
      

      
! F7 j* Z+ ^- [" M6 B' V易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束,本月至七月為最安定的時(shí)期。, Q2 D4 e2 g9 s' g! {. Z" i) F' A1 E
      
: S$ k% {1 u+ ~; {. w
      

      
) T( F& J2 V  R! `0 Y到胎兒滿十六周時(shí),身長約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來回轉(zhuǎn)動(dòng)。
      
- R5 k. Y$ l3 q0 f4 K7 O
      
3 \3 m5 @- [) C4 E1 d3 z8 e1 J
      
, J. K$ \' v. I9 ?, j2 K* L& o) D/ e% L◎　孕婦須知:
      
: j% M6 R9 q8 F0 q8 L
      
) p; p+ i! {! z2 a0 p: c& C( n
      
% ]" i% P. G8 l" C進(jìn)入第四個(gè)月,早孕反應(yīng)消失。 
      
7 d( e* m, W) l5 S8 ]& Q5 q      2 X) b0 F% \& g
      
你需要增加營養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用,促進(jìn)骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。& n5 x2 \& o. k# k$ t+ Y
      

      
1 l# K& n( Q1 @      + J2 n7 K3 J: E" x, h- z
      
第四個(gè)月是寶寶長牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用,且易引起發(fā)胖。% l: O7 q$ m4 [6 q5 Q' `+ n
      
+ P8 y. B' J0 v8 O' J2 U
      

      
6 x. y% ]" ?! k' W$ b$ o, S1 \你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。 
      
; \" i* y  j( s
      
" K: h( {& g" U+ h0 i少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會(huì)在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。 $ f  [& A( T" w; p$ K4 l
      
      $ Q' P# J! k2 c& }
      
節(jié)制冷飲。
      
" W1 k2 D9 {- i( g+ B- E
      
5 z4 p+ w! w. N5 F" D9 [, U      , M! G' l: u/ H; x. a
      
夏季不要長時(shí)間地使用電風(fēng)扇,在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。 
      
% ]1 e* m4 }/ R& L  B/ t      , Z( z7 C* V( |8 l; l
      
飯量增加后,容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。! _* w& {# N( L5 I1 F% D0 x
      

      
3 u  C: l  s5 R, s      9 Y" f/ v9 m5 D* o
      
最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱,以34～35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。
      
! n- G  T" ]8 z4 O' [' {  ~0 g5 c* d: U* N
      

      
9 B; Z6 z( [; [( M/ {9 Z' P◎　中都妞丫善意提醒:, y% Y( t% t3 @; n7 `0 h
      

      
* g. D! \! U( {' L5 N7 j+ H
      
  x+ R3 P4 U" y. j& N你應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院做一次微量元素檢查,以便補(bǔ)充不足的元素。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:28
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第五個(gè)月
      
, x7 ]) S4 H2 z- Y. p: [/ e# P' O 
      
2 f& q( R8 q0 k- s9 k$ j2 P  x◎　生理特點(diǎn):5 c) u. N4 w8 n& S
      
$ N" @8 F: C) L8 q& X3 J
      

      
  q& A- R% l  o! h4 w妊娠第五個(gè)月是指第十七孕周之后的四個(gè)星期,此期胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動(dòng)。肝臟開始造血,全身開始長毛,頭發(fā)、指甲長出來。胎兒的身長23～25厘米,體重有250～300克。 
      
. n. s) @! W& ^  ^
      
- J* G/ n& v* t孕婦下腹部的隆起開始明顯。
      
0 ^) h' Z  {2 o1 b% i
      
! c  t: u% o# |# W( V/ E& J      5 f" U2 ~- D" G
      
在18～20孕周內(nèi)會(huì)感到胎動(dòng)。' q' `7 y) i( ?0 T5 I. u6 J
      
% O7 o! D5 ~2 U5 g) ]
      
      : \! l5 ?, D6 @5 E, \2 h: [
      
◎　孕婦須知: : B0 R1 I% F+ u4 h  i2 I: t
      

      
. j, S' z/ o+ F3 _# i$ a      % S! j: ?5 g5 @# |* }+ {% n. T  ~7 y
      
剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng),這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由于有一天沒有感到胎動(dòng)就驚慌失措。 ) P4 ~- z/ G$ _
      
      3 b2 [" ?  D/ r1 u) a; N
      
注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。
      
. ^0 {; j! Y7 X. C6 a5 d8 v: ^8 k8 b
      

      
9 ], W" h& f. H6 g0 E0 D; s有條件的話,在家中備體重計(jì),一星期稱一次。懷孕中期,每周體重增加不超過500克。 
      
. f) `% W  [, n4 h8 u2 d
      
$ D( l8 y: o3 a# {增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠,尤以左側(cè)位為好。不過,單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓,所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾摹?6 _) {" Q+ t2 C0 Y+ g" d% v
      

      
! X/ L) V6 F2 U, E為了翻身方便,不宜睡軟床。1 c& S: S. C5 r/ q7 ^/ o; M- t
      
9 ]2 S2 Y# P2 B+ L  \
      

      
; B+ }# r/ E; }; ]6 T. r6 P由于懷孕后體內(nèi)激素的變化,可能會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢。 5 I8 ?& t! a% ^" I6 x- J5 N  y: j" X
      

      
9 M, n: s& g' o% N3 o4 s發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。
      
# W4 |2 I' i; u! o% U0 D2 ?# E9 t/ m+ G8 o3 L9 x& H' X! {3 Q) R
      
      * K: Z& i4 g2 V4 U) b% U4 m
      
面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。 
      
! Y* o" f9 ?8 x5 \& g9 G; q      9 Y& f* ^2 i& Y; L7 X& u
      
這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超,以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。
      
$ q) K5 o, q4 v4 H6 Y; ?' X. J) Z( h1 |2 E2 B
      

      
/ c; s$ v+ P1 F' T, M6 H◎　中都妞丫友情建議::
      
8 p) S; B% H1 M
      
8 j+ n* R" b2 I) `% b) D- S
      
3 v; U2 N, h& H' @記著去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班,學(xué)習(xí)班有產(chǎn)科醫(yī)院主持,或有婦幼保健機(jī)構(gòu)組織,與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課,會(huì)增加你的信心。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:28
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第六個(gè)月
      
% l4 |+ O; W% F' [+ \" m3 C5 A0 @, H
      
$ M& u8 ^* L' t3 A3 }9 e1 T9 z
      
◎　生理特點(diǎn):
      
& J* G6 |) P6 F1 \, u$ ?' f' v6 N6 n  }: v) S
      

      
% n% o. h# p4 Z$ `! r" d2 U* j/ l
      
! K; J" d9 U3 _' l. @* G+ X4 W& M* I7 O& N; @# `
      
滿二十孕周后第六個(gè)月。這期,胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛,骨骼已經(jīng)長得很結(jié)實(shí),但還沒有皮下脂肪,所以很精瘦。胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動(dòng)身體的位置,甚至可以大頭朝下“拿大頂”。- s, f. b% V. F. L
      

      
& I0 O$ Z, t* P7 d: h9 l* o
      
8 W. W; y+ k  j) b  Z6 m( s( a; ?4 N1 h8 \& e; v
      
' R+ S, k( r. Z  |& b% U
      
皮膚表面開始附著胎脂。. s5 S( k" W9 [: l" Z& I0 ]
      
$ Y8 _' J- |9 [; L
      
3 w0 h* I6 H' K; ?: h2 \! ]
      

      
! Q! Y: T/ _. \2 _9 {  c- S胎兒長約30厘米,重約650克。
      
6 J" g9 I3 ?7 x/ |1 y7 n" L: P! S: ?9 S& U8 S
      
5 z& C3 W" `9 A) K, y
      
1 C3 q1 ^# R! H" u# [
      
孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。子宮底高18～21厘米。$ C: h: E9 d1 ^1 c! V; {4 C
      
" P# W# g4 f* }' R$ ~- `% a$ q4 ]
      

      
% ]7 R3 u4 }! P6 R! E
      
, }- c! e2 v1 q. y  T& z; r3 t  p" N" y8 f- J& X2 M) C
      
◎　孕婦須知:
      
2 I1 h$ J0 i3 _1 K: v
      
9 x  H3 J  X( j6 m/ t( d  z5 [. O& k
      

      
6 L/ X! S$ R) W  n
      
7 I8 |9 w- S  h: m8 L. Z9 l# r: W應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。* `2 \. t7 B, g! Z* m- Q! K$ W( B$ ~
      

      
' z0 n6 X+ x4 m  t2 u7 o& _6 q
      
" J  ?) g, U7 S$ f4 w
      
/ Q# l& F0 B( `" I
      
. ]2 y8 F7 g, r& v  L! O$ t+ h由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。
      
8 u' r/ H# V7 V1 q
      
" f) ^1 Q1 `1 p. v" @6 W% ]7 J' _- m5 r
      

      
% f" d6 T0 `" {1 z: @此期有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊,浮腫就會(huì)加重。一般浮腫會(huì)伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。$ `2 b# l$ n/ O8 x# Z% `! e8 S
      

      
) C0 S$ \4 \, W3 K+ P1 e' \3 D) |% v: ?+ a' N$ i
      
; V# Q4 @3 H& W( v6 B. ^' X( v
      

      
2 B( p0 M' s1 U& R# e# F+ @4 _如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。
      
7 S3 `2 z! r8 R, T$ c  \% N+ X. ?3 O$ X# ]8 @
      

      
# c$ p+ f* |7 _% z" d! p* ^7 P8 }1 h# }# n* F4 _2 O4 y; B
      
4 r  S$ N) Y, O; l* \) m
      
注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應(yīng)多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。
      
' s/ y" G. ?5 J/ Q
      
2 F5 q# M' U6 v1 x2 G! R& m) p: u2 a6 m+ d1 @3 p+ z2 n/ X
      
' D7 c( x$ O, i& F* o; @
      
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
      
$ ?5 _% f2 S* n6 S& w
      
6 P+ ~( l6 _$ J0 X; v& d
      
( D) H) R: N7 o2 j2 D1 K9 G8 Z' \
      
) `5 F4 P* F; Z3 h. U1 [' n  i& t! k! c2 r* r' B
      
實(shí)驗(yàn)證明,妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力。可以開始音樂胎教。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情% p* K& @- o0 p* W/ I; R) O' y
      
- I6 C2 u( k+ t$ u7 S- C) r/ G
      

      
( \- a7 X  N: O8 s7 }' ~& t  W7 P9 n  V8 M* E6 \1 m( ~1 y9 {
      
0 i$ [( U# t7 u6 r2 |  I+ v( d- Z
      
◎　本站提示:+ u' l. ]; `3 q1 M% Q1 y  @
      

      
4 G( c2 P1 D( Q7 G1 T5 H. d2 m9 g* [: k8 v: e2 _  l
      
, s6 @* e: f) J/ H6 Y" a3 s
      
: z6 B, R( y; h, j& K
      
介紹幾種妊娠浮腫的食療方:7 v: L" ~1 T0 |3 Y# C
      
2 @- b; _- s- k: @! m
      

      
; \6 k# j: Q2 m! y
      
. e0 y2 j/ [% F7 b+ Q9 b. B' o方一:鯉魚片100克,入麥片粥內(nèi)燙熟,加鹽、味精、蔥、姜末少許。
      
* Z1 U4 o; j' ^4 p0 i0 s5 c: C& |& m6 h) c6 s) |$ N" B- D9 n. p
      

      
/ D7 \" \. N" V9 k+ G7 N1 G
      
/ P5 T3 o  @' D1 H& G( B3 v方二:赤小豆30克,與麥片30克同煮粥,加飴糖一匙。. ^5 R: r& [4 h% M
      
* Z: B) N9 {1 Z6 b8 W- S
      
) V+ n. [8 P- N. m+ l
      
4 S( \( }- m# h2 b) y; R
      
方三:冬瓜250克,煎湯,日服兩次　
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:29
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第七個(gè)月- P, E* g0 [( `6 Q' z; R# ~, M2 j
      

      
) a' K, {$ }+ Q6 v% z◎　生理特點(diǎn):
      
: i9 |* }: D2 U/ B: a( h; c* t' z% a1 s5 b: M* u4 S
      

      
" Y# I9 z# ~3 x; @這個(gè)時(shí)期,胎兒眼瞼打開,已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來,感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達(dá)起來。胎兒的眼睛對(duì)光的明暗開始敏感,聽覺也有發(fā)展,不過,聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個(gè)月的時(shí)候。身長35—38厘米,體重約1000克左右。' U% ~0 \" t! C$ c( `
      
8 s/ Z' @  G4 c& W
      
) E' @% \; l' @* `
      
孕婦宮高約26厘米。
      
/ A# Q3 e$ \' i" t  s0 Q$ V6 I: h( k, L
      
9 b! k  ~* V& X7 a9 E$ ]; l+ v
      
◎　孕婦須知:# R' \) @+ F* q
      
4 D1 l! ~- f! K. {+ F( a' r# f
      

      
0 x  L! S/ o6 N- p& @. u9 U, x. [( o保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。 0 R9 p1 ]% Q: N$ K9 }  r9 z! y7 |
      

      
; z' s9 ^& s. o/ V食物的質(zhì)比量重要,宜多供給動(dòng)物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。3 x" S$ x* z% q
      
* U# K4 V5 L1 \1 ~" U
      
; T8 _1 \! w' y- K. o( _) u
      
要學(xué)會(huì)腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是:背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來；吐氣時(shí),把嘴縮小,慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后,將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比氣的時(shí)候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。) Q' M0 r8 I. U' M. @  E8 D- f9 Y  U
      

      
$ u( p: ^/ A5 I& ~8 X
      
8 u7 Q7 X; G# {2 S6 p此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí),可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí),與胎兒對(duì)話,對(duì)胎兒更有好處。0 t) |7 @% c: V2 w  K3 b
      
. N5 i1 ~% j- x
      

      
3 q$ G6 e/ K1 m" d1 ?父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時(shí),最好把腳稍微墊高一些。* A) u) M. A' a5 x) V
      

      
: h5 K5 H! H4 i. V. e* Q4 U* @" S4 F3 ^( R- p
      
◎　中都妞丫友情提示:4 y9 o1 w: p4 h
      
3 J5 }, J9 b3 s: E9 U
      
( G4 L, [0 a2 t9 E8 Q4 h
      
避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動(dòng)作。
      
: I5 p! r4 K# `1 f* Z& M( _0 W/ P+ n2 U( y- P0 ?6 f
      

      
* B4 i2 M4 u* D4 Q' F# L6 Q/ D為了防止便秘,你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纖維多的食物。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:31
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第八個(gè)月
      
" E, }' a, {# }4 M; Y) N
      
$ u6 A4 j1 ]4 x, s% D◎　生理特征:
      
- i% \2 L  o$ x. U8 s/ L
      
4 Y* v- H0 ?' S. [, [2 C$ D" x9 h
      
3 v9 s; M: h9 b8 X& V這時(shí)胎兒已接近成熟,即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現(xiàn)了一塊塊的小肌肉,雙腿又蹬又蹦,胎動(dòng)比原來強(qiáng)多了。聽覺系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)候發(fā)育完成。到第30孕周時(shí),可以看到胎兒大腦的腦電波。此時(shí),胎兒的意識(shí)活動(dòng)開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動(dòng),做出生的準(zhǔn)備。      & \4 G/ i) @8 _; c
      
6 v- A1 m- T* v! Z( i
      

      
8 `+ {8 H) j  u" Z胎兒的身長約40厘米,體重1800克。 
      
# [+ y4 X; L" J) ^% g+ m, S% k. w
      
+ }  a: w$ |; i3 K; b, X% m& |  l孕婦的子宮底高達(dá)到25～27厘米," E& r0 P& ?6 r# q+ G5 g+ Y
      

      
: _2 u4 {: c3 Q% g' M
      
+ ^7 {/ a6 ^" m8 S  l! l3 F◎　孕婦須知:5 Y. v  U6 Z: M
      
. X- s: F5 M1 X" j4 V/ I
      
      , j. E" z/ ~- V2 |/ ?* [( Q$ y1 \
      
到了孕晚期,謹(jǐn)防妊娠中毒癥。 ! H; W* M% A: D( Y1 p
      

      
6 S& s" y# P; b% e; C' I3 B; D  p妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓?？刂企w重,保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施。$ A/ o8 h1 V# a
      
. f0 @# I  |* s: M/ l. y
      

      
# C7 \/ F5 o* Z% @! Q9 c% }# E可以利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測(cè)一小時(shí),三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30～100次之間。 " a" Q1 l5 X' O+ B% M# m8 P8 g
      

      
8 \) m: G- P; _: d. Y( f7 B如胎動(dòng)每小時(shí)低于３次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診。& v+ h" ~  k, P: i1 W8 j, S
      
5 A0 R* _) z6 K5 a+ z+ ?; \
      

      
2 }* N* e7 V3 K0 k5 r1 M為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂。 
      
2 ~6 E- ^$ Q) J* V( \* {# R
      
2 `* f! _1 b; ~" S' F對(duì)哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。
      
: V- ~( R# z) R+ F$ T, P2 @! r- C' g: X; D" \3 M4 w6 o, g
      

      
2 n  l% s) ?& ~1 H應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì),含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。 
      
% h& {) ?5 E; f7 a* U
      
' z6 ~, n7 ]1 K0 `腹部擦液體維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶,隨意打發(fā)日子。
      
  F' I8 u! M4 K/ K# M
      
2 A: t  a9 t$ L$ w- n
      
' l! S. S5 B2 ^◎　中都妞丫友情小貼士:
      
9 z0 e% Z" a, O0 L4 v2 v
      
- U# j, x2 z1 Q( W5 C& p) E      ' n' B$ f7 {- ?6 D
      
介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無效緊張的方法,每天練習(xí)半小時(shí)。 * Q. {, X* B% n8 R; x$ G
      

      
; S' H4 t' B) b/ R) N* u淺呼吸——象分娩時(shí)那樣平躺著,嘴唇微微張開,進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。
      
, |0 a& M0 c% Y8 b0 a0 d9 ^1 [8 A# p# P
      

      
1 P% o5 @9 X6 I( Q0 l- K短促呼吸——象分娩那樣,雙手換在一起,集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量,使胎兒的頭慢慢娩出。 4 f3 p/ _; w) m& {/ F2 k
      
      6 f' D( M( I2 t0 A& _, m
      
肌肉松弛法——肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲,接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。
      
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:32
      
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第九個(gè)月
      
* `6 s8 r  N& V, r- k 
      
! H1 d4 ]5 Y2 t: \; Z
      
, B; {, m. |" D9 d◎　生理特點(diǎn):
      
& i  W8 G  v9 z0 ^8 F8 H' v' p
      
1 s$ [' p' V: [) H7 U" Y5 _3 ]3 {- [: n
      
' s' C6 `" J6 r. O第九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。 
      
! I# q( `# \; s7 y      + @0 ]+ G( I; l1 f  d9 J
      
此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激,他(她)不僅用整個(gè)身體動(dòng)作,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了,有喜歡或討厭的表情變化。
      
. C8 q2 l2 X. F; p, `
      
3 d) H1 m8 Y! M( O3 [& n. U( G5 O9 {
      
$ l$ ^8 z& ?8 J" ]+ }這個(gè)月的胎兒對(duì)來自母親體外的光開始有反應(yīng)。
      
4 ^1 {) Z2 i: R8 d+ |2 |4 C8 c: E& C/ d# Z3 k  G
      
      ! ~' m3 F; g1 s
      
胎兒的體內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克。 - t) c8 {4 ?7 z4 h7 P4 C
      
      $ s  e' |$ h; `* d7 j5 P- ^
      
妊娠到了第九個(gè)月,宮底高達(dá)30 厘米左右。( [/ E! a8 z& R3 k3 Q
      
, e0 e2 n8 L4 j2 J4 J8 ]6 O2 S
      

      
5 g4 N/ |  Y: z$ K# _2 P$ k◎　孕婦須知:
      
* T: j! T- ]1 J2 O$ a+ |) ^  O, k) m. `5 ^, `" M4 c$ O: D- ?
      
      3 x9 q3 j3 h) D0 j- R: T1 u
      
越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進(jìn)食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。
      
7 S) ^9 k7 Z( [; Z/ o' k6 V
      
: O  h5 Q" N5 k9 o8 s. I+ G( L
      
7 I  s! k* D) M9 i# H( e; F) _不刺眼的溫柔的光,能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性,促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來媽媽的腹部,訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。 2 X2 G, ?! |( P) Y
      
      - B* W8 r& Y4 l# A5 J* w
      
隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。/ W' V" L9 O5 J% |  R
      
* c% L; b' ~, J% K( w
      

      
! q  I' i2 L  ?6 z沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān),會(huì)抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。 # s$ ?# \! T6 Z# C
      

      
" ]/ O5 j) P! j- J3 ~( D/ _許多孕婦會(huì)腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。 7 ^9 X- F2 J  u; h
      

      
% l' _7 @# c. \! v, \2 ^* r* l由于精神上的疲勞和不安,以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受限制等因素,你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會(huì)書,心平氣和自然能夠入睡了。
      
  }4 X5 n$ o' \
      
* S( ~8 X- U: {% ^$ [' T      8 A: m3 W, s# h1 {( S7 L
      
預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn),卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。6 x% m5 R7 L+ D2 g: M5 |8 u) O
      
. G+ H: K/ L4 ~: p: R
      

      
$ M! |5 e3 j( k! O: f" E# `5 i到了安排家事的時(shí)候了,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。 
      
6 K+ l( P' _/ a
      
/ ?0 A1 A0 E8 r4 f  J就要到?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。
      
8 @/ Y* t$ R- h: V$ ^6 |4 x, s" j! j
      
      % M$ z$ e  Z! l$ o4 U, U
      
◎　中都妞丫提示:& j. F) c7 e. R) A0 y; J; g, g
      
! l  S" H% R" k( M; E
      

      
* W$ E' v8 \% s多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 
      
作者: 林言雪    時(shí)間: 2009-7-3 16:20
      
標(biāo)題: 網(wǎng)站排名
      現(xiàn)在搜索引擎推廣是網(wǎng)絡(luò)營銷的主要方式，但是搜索引擎優(yōu)化往往不被認(rèn)可。這個(gè)在我之前的文章《為什么搜索引擎優(yōu)化不被認(rèn)可》已經(jīng)提及過，但是在網(wǎng)站推廣方面如果能在搜索引擎上有好的排名那么無疑是一個(gè)非常的網(wǎng)絡(luò)廣告。7 v' L, {# ~* V0 {' y! ~
      

      
7 g) h! }& t8 v( @        一個(gè)好的網(wǎng)絡(luò)廣告意味著宣傳網(wǎng)站，宣傳網(wǎng)站意味著推廣公司產(chǎn)品和服務(wù)，當(dāng)然也是更好的銷售公司產(chǎn)品。所以網(wǎng)站推廣就是網(wǎng)絡(luò)廣告的主要部分，因?yàn)楝F(xiàn)在搜索引擎的使用率越來越高，每天使用搜索引擎的次數(shù)在上億次。如果你的網(wǎng)站在某個(gè)關(guān)鍵詞的排名在首頁，那么這個(gè)網(wǎng)絡(luò)廣告無疑是非常成功廣告。
      
, W3 z" r6 a- A& I  x: u3 W2 \/ p6 t) C; ^- Q2 g- |$ m
      
        網(wǎng)絡(luò)廣告業(yè)不只是搜索引擎單一的方面，也有很多其他的廣告方式，但是網(wǎng)站排名是一項(xiàng)穩(wěn)定的廣告展示，也是低成本的推廣方式。: K# l4 O+ K$ b: C9 f3 Z+ I4 g
      
4 T  i% c& P/ A7 N4 `2 M+ ^5 G
      
http://www.seomvp.cn/
      
作者: 天氣很不錯(cuò)bua    時(shí)間: 2011-10-19 21:11
      
HOHO~~~~~~) R9 H$ F* Q" y* N! w
      
# }6 y* F- Z) U0 h  |% J
      
6 {( h  V$ k3 C3 l; C' U
      

      
& j9 e! @/ z; h/ C  i- [% D+ H
      
* R  h! y& u$ f8 F$ H" v) U0 i' [) t- z
      
7 O0 V5 j2 y! e" ]- j% Z
      
* B6 S) \' h/ O* O
      
: p' W% s2 @& q7 w5 R) N! s( B
      
8 R/ `8 ~9 V9 I* Y% d1 u
      
8 R8 v. Q- L: n# n3 T! Y2 |" {, Q
      

      
6 y- I) {2 J1 z9 C+ x' |% \4 l1 {' `+ t( c- z! Z/ B- g" \1 y
      
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" h8 t/ L/ o# n% ?; `& R156.cm8Qoo.com 61oo.com 580x.com 55u5.com  588y.com 70ge.com kk78.com 17ko.com tiaok.com ok300.com  pk513.com lv36.com 44v4.com o158.com lv36.com exe88.com 528j.com 08ip.com 155g.com 137z.com 18kao.com go38.com 179k.com jj7j.com yan3.com 0one.com 680k.com  66ju.com 808k.com 
      
作者: cheap1if    時(shí)間: 2012-3-10 11:15
      
標(biāo)題: The nearly six year villagers rescued three people
      ,養(yǎng)肝茶團(tuán)購' k, C0 B$ ^; k6 e' {, ?, C
      
 the guoxi the deeds after the disclosure on the network, causing the concern of many users,鐵觀音, and have a message to pay tribute to the good people. friends, pay tribute to the good guys! he is a hero's uncle! my mind the most lovely, respectable peasant brothers!   q% n* K% ~5 G" k  k( b4 _
      
 share: welcome to comment i want to 
      
8 O& b8 I  d9 o4 V: u 7 P' R* Z% `4 H$ q
      
 pull ashore,cheap jewelry, guoxi lips purple. has to die, he is alive in the river froze to death. 
      
" X) H( `4 K, X8 X! H0 T! B$ ~ 5 K4 x" n& h5 Y+ C
      
 event 3 [2 G+ _$ M0 H" ?
      
 did not know he jumped into the river to save people think, no one knows his last breath to drowning when to push ashore with what kind of faith. 
      
4 ?  I: r8 r1 I2 r3 k he ran his last breath 
      
' r9 m7 g4 u2 X( Rtrainee reporter in 
      
9 Z8 L/ Y7 w- I4 O zhang jingfeng, call a rush of 
      
( c! m: L. z, U% { 9 Q7 T$ \+ j, `$ i7 N( O
      
 yesterday, the guoxi to save people's tall horse village sun ditch bridge under construction on both sides and a fence, deck widening. zhang jingfeng rescued repeated saying, his daughter deng rongrong. more than 17:00, it is necessary after the sun ditch bridge, zhang jingfeng mother sa, both man and the car fell into the river. % M' f9 g4 w9 }( U& o6 P3 l0 |
      
 , U' p9 I" e. T5 K2 ?
      
 + a5 X* V. N3 h- s
      
 microblogging recommended | hot microblogging today7 H# v! N. x% R* @
      
 ) R: w' R# i/ K5 ^
      
 in one day,tiffany earring, the guoxi funeral the day the funeral procession from the door has been routed to the village. 
      
# h9 {2 r# ^: H4 r/ P. e participate in the rescue of the villagers, deng, new said, he could react only see guoxi pushing her (deng rongrong) towards the east of the river came. 9 C9 y3 z: q% ?' P% J6 R1 e: [
      
 
      
. i% N, Z5 A# ]" H- t guoxi the zhumadian city suiping, farmers, from the top of the head in ice water using the third drowning after being frozen to death alive. 
      
9 e- a* @7 L; k) B: l% K on the morning of february 12, zhumadian party secretary ma zhengyue visit condolences to the families of the heroic rescue guoxi,tiffany necklace, and sent 3 million in condolence payments. recently, suiping still actively reported for guoxi the honorary title of $ ^4 n: b$ U' Z" D; i* w
      
 he is yard full of people. 5 W+ E, Z4 |8 m6 n# z- V
      
 6 N% K7 D9 G5 Z" Y6 k! D. e# a. K
      
 
      
: \, j* N% H/ l% h& Q: P henan business daily were mine his life freeze in 58 years. although he and his family is good to take to celebrate the 60th birthday. 
      
* c4 V( C% K  P9 t+ h impact ) Y/ `( t9 ]$ `
      
 
      
) H9 [" O* t$ V 
      
7 y% B6 e- N+ K3 ?: y$ U; h 9 y7 N4 H0 D8 d2 u+ k# a
      
 what matter gave him the guoxi the workers and monitor yeast. 
      
9 i3 C' ]5 d6 _9 Z4 f( [ 
      
' c7 \9 x9 j. ^ $ b8 b7 s. T7 m/ N# l
      
 head from the girl 4 h# g$ Q# m) t' @9 C
      
 1 j- R  x. x( R6 ~# S
      
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) V: O- `" U) q' S- @, x+ N  
      
6 r5 {1 T8 Z. V4 g- \  R   the guy to save the mother burns continued  girlfr" p3 J; f: L* ]3 Y# ~0 _' z
      
  
      
/ O6 W4 H4 D3 x% c; `4 e   the woman jumped from more than ten -meter-high br" D& P1 x5 s( M' i
      
  
      
' m" x% H/ x0 k  W0 k+ y   children ride escalators half a palm pinch-off par
      
9 h) W4 M* C& l5 D) `3 n  
      
0 g: q% L, N: W" S. A1 {$ h* z' Q5 x   farmers run out of savings and borrowing for the v
      
) D+ S3 i$ s3 r, P* U0 ?  6 C7 b9 j8 m; L3 q
      
   wife because of the sea drowned her husband was dr, ]8 J$ {0 z  ?
      
  
      
7 s; Q  u6 x2 A, r6 Y: r   apprentice to take care of the terminally ill mast
      
5 o% N: |4 J0 P! }: j# r1 ]  1 ~' C! A" e6 x$ D8 P3 R! z$ o& c
      
   u.s. women's resistance centuries building demolit
      
  k  {! T; N; R  M0 V, \  : e2 s# ~- d, {- ?
      
   the high school students spend 280 000 shangfudaob
      
  ]9 z. A2 l$ y8 c  O* a  
      
8 I! ~8 i$ L6 z% B   driving coaches drunken driving was sentenced (fig




      

      

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