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      汶上信息港
      
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦！??！ [打印本頁]
      

      
作者: 4251    時間: 2019-12-7 02:31
      
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。。?br /> 本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
      
$ ^9 z8 @, Z5 h& Z1 e5 ?' r0 i7 U0 `5 [6 A; W( h  |  J
      

      小編比來在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略！?。?！
      / `3 I  v0 r1 U+ ~
      

      
+ x8 }% u& E/ P/ M
      <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">







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# G6 y" q7 R* ~7 k+ q2 Z1 i
      

      
* r  R7 C! V, w9 H- g0 d

      
: _8 i  p$ K: d( X
      
6 N# g, L! U2 @
      第一部門：防曬常識普及

      
% M1 I0 L& \9 W8 N; [# h

      
1 Z# \3 g7 {+ w$ k$ |9 S

      
) I( [1 K9 |3 q5 Z( b! I
      物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

      
$ C+ D+ e: u8 W, y! z8 b1 d! J, d9 R
      

      太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)
      
3 @: ~7 w: |0 X) r6 E下載附件. d) X& S3 R/ z( J: @9 e3 h9 w
      
2015-8-27 09:50 上傳
      
' c3 ?- T* M& b6 P. x0 {! Z- Q9 o( z, b. S! b
      
. t, Y, Z6 {: m- {5 I$ t/ w
      

      
2 Y6 x  U5 e2 q# @4 ~

      
7 v) B! O, T% A% f% E7 t
      
$ w" [% e" T) m" R+ o7 D7 Q
      化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
      
  n( e+ V$ A2 D) ~
      ( T' [- Q6 \1 `, q* V: _7 A
      
+ ^+ r6 Q+ [1 L6 P: _
      

      SPF：SPF對應(yīng)UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

      
, [3 K( Z; }$ c# l+ q
      PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化。總的來講，PA的強度用+來表現(xiàn)，多一個+表現(xiàn)有用防護時光延伸。
      7 I- X; e6 t% M; ]! ]" b
      


      
! Z6 T9 i% M8 a6 R4 ~

      
* F# }7 ]: k  V) D; O
      具體為：PA+的有用防護時光年夜約為4小時A++有用防護時光年夜約為8小時A+++超強防護。

      
  t" j: Y% x' Y. I( f% z3 V
      







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防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)3 x! Y/ m1 V% {. S/ E% A9 G
      
下載附件' ?9 o  I* C/ V, y" [9 `
      
2015-8-27 09:53 上傳& K0 G& A9 p$ z2 E' T+ @1 k
      
0 i8 K# T) }% `* q
      

      
* S, D' v3 ~, U! ?. t" a. n* e3 D
      
5 m# V7 {, p/ E3 @0 S1 w3 j
        {% R+ m1 H" p& V+ b
      


      
% l4 u+ P; d' a; f) i
      + o, z% L( `3 m, N# Z- u* |1 E
      

      膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應(yīng)用。

      
' a7 h) O9 A: l; E! }
       軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

      
# F! l! n! Q+ |& v6 z

      
( m# E  V; y" [. Z0 z0 r  d
      ! ~( k2 Z5 g) ?; A$ b7 ~/ U! o
      
第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬
        C1 E5 c( c3 O7 t  H' ~
      


      
; Z  p$ B4 u2 |/ h! D

      
# @/ Y. }# M6 X: v
      1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。. o. ?8 p. G5 u9 S0 @4 t
      








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軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)
      
; r' Z0 ~9 Q* ^, @5 g下載附件
      
! Q% Y+ X) D0 A- u$ ~- M% A2015-8-27 10:05 上傳- w! w8 m6 ~% |6 y2 L9 Q
      

      
! W' k8 m$ M3 u) X0 W% q; m6 N/ C1 ?/ t' H% ]: k6 K5 Y, u( ]
      

      
3 _' l! l. {  y8 @: E
      : B6 L" _( R- D
      


      
# l8 j1 h2 j6 H- R3 Q9 |6 { 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。
      
" \/ b) c+ K# m5 |  |* z9 B







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女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51), C6 ?0 b# y: q- N. O5 H+ t
      
下載附件, \9 q4 R" C  j3 N$ i3 e
      
2015-8-27 10:08 上傳" v- f7 Q. i+ x9 d+ I$ D
      

      
; @$ |1 |1 D* n1 r7 z! b' e, _; U- D% i1 ~
      

      
6 o7 ^% i: {) j. [/ b; _7 n+ T1 P) ?
      
  ?0 r* Q, y5 j+ h3 a, w! {
      
- J+ O6 v; \! u% H, e8 x第三部門：防曬之抗衡長時光流汗

      
4 C  S& N& ]% s. p, ]$ I
      & U& f/ K7 k! E$ a. K
      


      
6 z" Z' d" o% }3 N& T) Q# m$ _
      1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

      
4 w" v4 _1 f  @: ~# R
      







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防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
      
- O# Q* N/ S# {( |下載附件
      
8 E% |! ?+ M9 Z' x# f0 s2015-8-27 10:12 上傳5 l4 R* r: h2 @$ h: t1 U2 `  Z
      
$ `# u4 S/ P# c% i8 Z# ?& X
      

      
- ?1 A2 |) n% b2 v, @+ r3 J* D) C( \5 G0 F- s) C# J
      

      6 S+ w0 h  p4 L+ A$ I; F8 {
      

      
" \9 K8 o' K- E" W  {" z% \# c
      2、出汗跋文得補防曬霜，涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~

      
9 e$ j  l" b; U7 U
      







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痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)
      
( X, P- R: A% _8 o8 B8 c下載附件
      
( _" U8 r6 x- {- T2015-8-27 10:06 上傳
      
; }3 E& Y, t9 E* q$ y) J0 S3 V( {! Q& q: C+ c3 L+ q- x# i# ]
      

      
7 w6 X0 Q$ j3 i( @% s8 C% |$ G  M+ H, w, o  ~9 w/ n
      

      - }+ L9 F( Q- Q: B( R" ?. W; _$ P7 W
      

      
  V2 {2 w6 }4 k8 l& e  [
      第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期
      ; J; H2 {: K8 o# u
      

      ' W' f2 W$ U5 c# f* W( J3 t4 F4 {
      

      $ S& l# I/ P( U8 @- S
      

      1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~

      
' ^/ h! a) R  ^- s! H
      







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往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)
      
8 q, o5 C0 R& Z9 a6 z2 k下載附件
      
. J* ?# A% I. u. x# T2015-8-27 10:15 上傳
      
+ X) B' E$ C2 Y- t  C/ V0 K. J" C: n' R: Y$ T% }
      

      
; K/ z" m9 d3 q6 ?
      
! ?* t; y5 o1 K) {

      
* S  Z: O7 C: P7 k* k( ~; B; C5 i5 R1 |  A. u  _
      

      2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

      
6 M( w9 R* t. j$ S3 x7 F  P
      







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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56), [. c. z/ `2 z; X. _8 }6 G7 \
      
下載附件
      
4 d7 H: i3 y! |7 ~) m7 C6 d2015-8-27 10:16 上傳
      
' s; y% T; ]$ M+ O! T5 O) N% l. a
      
" |, c' ]: J, p- _: |' J2 W2 Y
      
. b1 C$ i  l$ }! F
      

      ; Y* @$ L. p3 M8 Z; i9 |
      
  O: Y) Z) O' {# U- Y7 s
      

      3、可以吃維生素C，彌補維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

      
" G! U2 N5 A: v( g







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維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)7 a* y5 {3 W# u) F/ H
      
下載附件" F9 E& b) K. F  @6 U  a- x/ Q
      
2015-8-27 10:17 上傳2 o1 Z; y. ^6 N3 V
      
! C& ^# V* O7 ~/ C, g( o9 w! ^( a  g, w
      
) ?9 B- h: I3 |: ]
      
' j) m& _( N7 I9 o* ^6 y5 B( H
      
2 M7 i8 W6 W4 n( k
      

      
3 {3 i+ }9 J  |: a0 S2 P$ W第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
      4 T& p, d  ]2 j, [1 s, ?5 w
      

      - o$ l) ^+ k8 ]' p* X3 X& ~
      

      7 m  i# r4 l0 X# R
      

      1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進行補妝。% a# t% Q% H2 _+ d& Z% D
      








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防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)1 E( ]8 |" x) _8 u
      
下載附件5 }) L7 b4 }& k, {' \0 z
      
2015-8-27 10:20 上傳  i5 E) t; c% U: N9 V7 R* E
      

      
1 s2 |  c( z1 d# |# {6 J" B6 O) G. K3 r$ x! {
      
, D# }. ]+ m9 R" s; D
      


      
- Q, Y. [0 G# S) V7 p

      
! I+ O. Y9 H) T" Y, }/ ^2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
      
$ M5 r) [% k/ ]5 C9 N5 @1 F/ o







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鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48); I0 i, c! u& }) P4 j0 D
      
下載附件/ p  t: V3 ]1 o2 w- T$ X
      
2015-8-27 10:24 上傳
      
( g1 \7 l6 r/ L9 j2 D
      
* _9 X; U- R0 Q# _( s; o" `6 W) @! j0 @- [/ Z& X$ Q
      

      
$ g2 S* Z+ \0 f' o% _7 ~( ^, Q' F
      
5 Q( o; j' T* Z6 X9 v6 ~, d; ?/ C, {# Z2 U1 \2 F
      
第六部門：防曬之軍訓(xùn)后
      & I7 r1 g9 i, O  l
      

      6 Z5 e: ]- K" [
      


      
6 F' U  @* @% g9 j0 _
      1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。8 j8 N/ T0 L; k* D
      








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毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)9 _$ K. r+ D( A8 C: N
      
下載附件
      
* l* W7 h7 ]" Y9 n2015-8-27 10:29 上傳
      
% U3 I+ p+ A: p4 C  [7 A8 c  }. a* C! G% ?
      
8 ^: j* {8 o! o
      
1 K1 ~" b1 k* n" `! l
      


      
6 `3 f6 V1 j5 q* O
      $ a* w" ?: N" h
      
2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。& h! _5 A9 k% I7 w
      








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黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)
      
1 I# O$ k1 T4 z& M8 }1 V# I下載附件
      
; Y5 c) {" I: h/ \) Y+ \: @2015-8-27 10:30 上傳
      
8 p0 E& Q- d9 e& N, L) m7 A+ ~2 F& @, G6 q' B7 I/ @, _/ J
      

      
2 H; l5 b0 F7 S6 }* B5 R) d/ Y" I: H" j- F" h& M5 M6 \, A. y
      


      
4 L& e+ ]* _3 q5 Q3 `2 T, [# y2 {

      
; S  g3 P; H/ K+ j6 ?2 O) T3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。。?/strong>) i. l# A! B. c& S
      








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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)
      
4 R& j0 q& h; U; K4 I下載附件0 N3 _: {3 ^7 [7 N0 a  W- p
      
2015-8-27 10:31 上傳
      
0 d5 d6 U$ B! \, i, X9 j, M: I% }/ W( s0 v3 {+ w
      

      
' w/ k7 H8 g: {% _' n+ d5 m  Q6 ]+ e( p( B6 |  |/ z
      

      
$ Y6 A; y- N+ F% F/ q- s) T
      
7 R: j: N6 n' E* k0 I# Y9 ?$ U/ \8 M4 C2 [6 \. ?- h
      

      
7 O& Q/ j0 |$ v7 |& u
      
1 i- A: S8 K# G% n3 k* p
      # S4 I1 P5 L! \* d
      

      
6 [' U( }7 f. d$ ?  ], v7 }8 K! c/ V/ I! u" O1 S/ V! ?" ~
      
2 U) k& j) m6 Q/ Z4 V' E2 g; Z
      

      
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      0 e! b9 d$ b, G* C
      
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